강박 성향 자가진단 테스트

이 테스트는 일상에서 반복되는 강박적인 생각이나 행동, 지나치게 완벽을 추구하거나 통제하려는 성향 등을 점검하여 강박적 경향성을 스스로 확인해볼 수 있는 자가진단 도구입니다.

총 20개 이상의 문항 중 무작위로 10개가 출제되며, 응답 결과에 따라 현재 강박 성향의 정도를 평가합니다.

응답 기준

• 전혀 아니다
• 거의 아니다
• 보통이다
• 자주 그렇다
• 매우 그렇다

결과 해석

• ✅ 낮은 점수: 정상 범위 – 강박적 경향은 적은 편이며, 일상생활에 큰 영향을 주지 않습니다.
• ⚠️ 중간 점수: 주의 단계 – 일부 강박 성향이 있으며, 스트레스나 불안과 연결될 가능성이 있습니다.
• 🔥 높은 점수: 강박 위험 – 일상에 지장을 줄 수 있는 수준의 강박 성향이 의심되며, 전문가 상담이 도움이 될 수 있습니다.

* 이 테스트는 일반적인 강박 성향을 스스로 인식하는 데 도움을 주기 위한 도구로, 전문적인 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 불편감이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.